Bizkarreko mina herrialdeko biztanleriaren laurdenaren ingurukoa da, behin agertzen da edo ohiko fenomeno bihurtzen da eta pertsona bat bizitza guztian laguntzen du. Bizkarreko beheko minak 35-45 urte baino gehiagoko gizonak eta emakumeak kezkatzen ditu askotan.
Azken urteotan, inaktibitate fisikoa, desnutrizioa, gehiegizko pisua, etengabeko estresa direla eta, bizkarreko minaren sindromea gero eta ohikoagoa da nerabeen eta haurrengan. Hori dela eta, jende askok gero eta kezka handiagoa du bizkar txikiak min egiten badu zer egin zalantzan jartzeko.
Bizkarreko mina
Bizkarreko mina bizkarreko mina tristea izan daiteke, mina, tiroa eta gerrialdeko mina beheko bizkarrean ere ager daitezke. Gorputzaren ezker edo eskuinaldean ager daitezke, arrastorik gabe desagertu edo etengabe itzuli daitezke, pertsona baten bizi kalitatea eta jarduera fisikoa kaltetuz. Pazienteek kexu dira bizkarreko beheko min handia dutela. Garrantzitsua da medikuak zehaztea zergatik min egiten duen bizkar txikiak eta pazienteak kalitatezko tratamendua jasotzea.
Bizkarreko mina eragiteko arrazoiak
Batzuetan bizkarreko mina larria gehiegizko esfortzu fisikoak eragin dezake. Herrialdean lan egiteak, gimnasioan gehiegizko entrenamenduak egiteak, pisu handiak eramateak, bizimodu sedentarioak bizkarra txikiagoa denean min ematen duenean eragiten du prozesua. Hala ere, mina egun batzuk igaro ondoren desagertzen da normalean. Erliebea etortzen ez bada, zalantzarik gabe, medikuarengana jo beharko zenuke bizkarreko mina eragiten duten arrazoiak jakiteko.
Ohiko kausak
Bizkarreko mina lumbar eskualdean hainbat arrazoi izan daitezke. Bizkarrezurreko jaiotzetiko gaixotasunak, pelbiseko organoen tumore gaiztoak edo onberak, prozesu infekziosoak, mina sor daiteke. Medikuek gertaera kopuru nahikoa dute azalduz zergatik mina ematen duen gerrialdean. Minaren kausa hauek daude:
- Bizkarreko muskuluen espasmo akutua edo kronikoa.
- Irteera (ornoarteko diskoaren irteera) eta ornoarteko disko herniatuak.
- Osteokondrosia (artikulazioetan edo orno arteko diskoetan endekapenezko kaltea), espondilosia (deformazioa, ornoetako hezur ehunaren ugaritzea), artrosia (nahaste metabolikoek eragindako artikulazioetako kalteak).
- Espondiliti ankilosatzailea (bizkarrezur-zutabea immobilizatzen duen gaixotasun kronikoa).
Gizonen eta emakumeen artean, patologia ohikoena osteokondrosia da, bizkarrezurraren kurbadura, bizkarrezur-muinaren sustraiak konprimitzea eta gerrialdeko bizkarrezurreko mina larria da.
Sindrome ezagunetako bat lunbago - lunbago da, bizkar txikia edo sakroa oso mingarria da.
Gerrialdeko gerrialdean, minak maiz pultsatzen dituzte, naturatik urratzen dira, zenbait minutuz irauten dute, baina zenbaitetan hainbat ordu edo egunez, eta bat-batean desagertzen dira.
Mina giltzurrunetako gaixotasunen ezaugarria da, tristea, mina, saihetsen azpian irradiatzen duena, giltzurrun kapsula luzatzearekin lotuta. Hau izan daiteke pielonefritis akutua (giltzurrunetako sistema tubularra eragiten duen hanturazko prozesua) edo ureteraren blokea kalkuluekin (harriak).
Bizkarreko minak tiraka etengabeko sindrome alergikoa, desoreka hormonala eta tuberkulosia sortzen dira. Kasu honetan, ornoen suntsipena gertatzen da.
Bizkarreko beheko mina, eskuinera irradiatzen duena, pankreako, duodenoko, urdaileko ultzera, sabeleko aortaren aneurisma (hedapena) gaixotasunen sintomak izan daitezke. Flebitisarekin (zain zainen ontzietako hormen hantura), proctitisarekin (ondestearen hantura), bizkarreko beheko aldean ere min ematen du. Apendizitisa edo kolekistitisa bizkarreko beheko eskuinaldera irteten den mina da.
Gerrikoaren mina beheko bizkarrean hainbat herpes motak eragin dezake. Askotan birusa ez da aztoratuta ageri, minak eta min larria baizik. Zer botika eta mina nola tratatu jakiteko, gaixotasun infekziosoen espezialista batekin harremanetan jarri behar duzu birusen aurkako sendagaiak hartzeko aholkua emateko. Gerrikoaren mina beheko bizkarrean peritoneoaren hantura, osteokondrosia, sciatica eta miositisa ere laguntzen du.
Emakumeen artean
Emakumeen bizkarreko mina hainbat arrazoirengatik sortzen da. Nagusiak haurdunaldia, menopausia, giltzurruneko gaixotasunak, digestio-aparatuko nahasteak, osteokondrosia edo bizkarrezurreko hernia dira. Bizkarreko beheko minek ondoeza eragiteaz gain, hileko zikloa eten eta antzutasuna sor dezakete.
Bizkarreko mina ateratzea arazo ginekologikoekin gertatzen da. Emakumezkoen organo genitalen hanturazko gaixotasunak, endometriosia (umetokiko epitelioaren ugalketa anormala), obulutegietako kisteak, polipoak, fibroideak edo umetokiko barrunbeko beste formazioak izan daitezke.
Espezialista batek bakarrik jakin dezake emakumeak bizkarreko mina eragiten duena. Hori dela eta, ez duzu zure kabuz erabaki behar zer egin bizkar txikiak min egiten badu. Lehenik eta behin, ginekologo bat bisitatu behar duzu.
Askotan emakumeek bizkarreko mina izaten dute egun kritikoetan. Arrazoiak honako hauek dira: hormonen hondoan behin-behineko aldaketa, gorputzaren sentikortasuna handitzen duten estrogenoen kopurua handitzea, uraren atxikipena, bizkarrezurreko karga handitzea, umetokiko hormen uzkurdura fisiologikoak.
Haurdunaldian bizkarreko mina ia emakume guztietan gertatzen da, baina askotan ez du tratamendurik behar. Gerrialdeko bizkarrezurreko mina haurdun dagoen emakumearen gorputzaren pisua eta bizkarrezurreko presioa handitzearekin, gorputzean hormona-aldaketekin, grabitate-zentroaren aldaketa txikiarekin eta muskulu-lotailuen sistemaren ahultzearekin lotzen da. sabelaldea.
Batzuetan emakumeak kexu dira erditu ondoren bizkarra mina egiten zaielako. Adituek diotenez, erditze osteko bizkarreko mina eragiten duten aparatu muskulo-ligamentuzko eta bizkarrezurreko artikulazioetako mikrotraumen ondoren agertzen dira.
Bizkarrezurreko ezegonkortasuna edozein adinetako emakumeen beste arazo bat da, nahiz eta gizentasun maila txikia izan. Beste kausa ohiko bat ornoarteko diskoetan edo artikulazioetan kaltetzea da.
Jarduera fisikoak, zutik iraupen luzean jarrita bizkarrezurreko mina, bizkarreko mina, gorputzaren luzapen zaila, etzateko eta lehenbailehen atseden hartzeko desioa. Menopausiaren ondorengo aldian, osteoporosia sor daiteke.
Gizonetan
Gehiegizko esfortzu fisikoarekin, gorputzeko jarrera deserosoekin eta hotzarekin lan egiteak lotutako laneko jarduerek gizonen aldian bizkarreko mina agertzea ekar dezakete. Lumbar eskualdea edo gurutzeriara irristatzen den minaren erruduna epididimitisa izan daiteke - barrabilen hantura, eskrotoaren eta sukarraren hantura agertzen dena. Prostatitisarekin, maskuriaren hanturarekin, gizona kezkatuta dago bizkarreko ezkerreko min tristearekin.
40 urtetik gorako gizonen bizkarreko mina sarritan disko herniarek eragiten dute. Bizkarreko mina du eztula egitean, doministikuz, okertzeko zailtasunak eta bizkarra luzatzean. Bizkarreko minak okerrera egiten du jarrera zutik, beraz, gaixo horiek azkarrago etzateko joera dute. Ahaztutako hernia eta bizkarreko mina batzuetan kirurgia behar izaten dute.
Zerrendatutako gizonezkoen gaixotasun espezifikoak eta bestelako patologiak, bizkarraldea etengabe min egiten duenean, ez dira tratatu behar medikuaren gainbegiratzerik gabe. Auto-botikak prozesu patologikoa larriagotzea eta konplikatzea ekar dezake eta desgaitasuna eragin dezake. Gerrialdeko bizkarrezurraren tratamendua ziurtagiridun espezialistek bakarrik egin dezakete.
Gaixotasunen diagnostikoa
Minaren kausa zehatza oraindik ezezaguna bada, diagnostiko neurriak terapeuta baten bisitarekin hasi beharko lirateke. Bizkarreko mina tratatzeko diagnostiko zehatza egin ondoren hasi beharko litzateke, azterketa osoa egin ondoren. Inkestak honako hauek biltzen ditu:
- anamnesiaren azterketa (gaixoari gaixotasunaz galdetzea);
- puntu mingarrien ikusizko ikuskapena;
- odol eta gernu azterketak (orokorrak eta biokimikoak);
- ultrasoinu azterketa (ultrasoinu);
- Bizkarrezurraren X izpien azterketa;
- erresonantzia magnetikoa (MRI);
- tomografia konputatua (CT).
Lumbar eskualdean mina arrazoi neurologikoek ez ezik, somatikoek ere eragiten dutenez, gaixoak neurologo, vertebrologo, terapeuta eta nefrologo batek aztertu beharko luke. Emakumeentzat, bizkarreko mina badute, nahitaezkoa da ginekologo batek aztertzea eta gizonek urologo bat bisitatu beharko lukete.
Bizkarreko mina tratatzeko
Bizkarreko mina ondo diagnostikatu ondoren, espezialistak tratamendu espezifikoa agintzen du patologia honetarako, gaixotasunaren arrazoiak ezabatzea helburu duena.
Bizkarrak min ematen badizu, ez zenuke erantzunik bilatu behar bizilagunek, ezagunek, Interneten bizkarreko mina arintzeko galderari. Bizkarreko mina kausa desberdinak ditu, beraz, gaixotasun bakoitzaren tratamendua banakoa da. Mediku batek bakarrik daki gaixoa nola sendatu eta mina kendu.
Hanturoinflamatorio ez esteroideoak bizkarreko mina arintzeko aginduko dira. Droga hauek urdaileko estalkian eragin negatiboa dute, beraz, azidotasuna murrizten duten eta urdaileko horma kalteetatik babesten duten sendagaiekin batera hartu behar dira. Mina lortzeko, mediku batek aginduta, ukendu edo gel egokiak erabil ditzakezu.
Bizkarrezurreko eta bizkarreko mina arrazoi desberdinengatik sortzen denez, espezialistek soilik eman dezakete tratamendu egokia bizkarreko behekoari. Hori dela eta, ahalik eta azkarren, medikuarengana jo behar duzu eta ez auto-sendagaia. Mediku batek bakarrik zehaztu dezake bizkarreko mina zergatik min egiten duen eta bizkarreko mina nola kendu.
Etxean, bizkarreko minaren tratamendua azterketa eta azterketa medikoa egin ondoren bakarrik egin daiteke; bestela, sendaezinak diren konplikazioak gerta daitezke.
Bizkar txikiak min ematen badu, tratamendua konplexua izan daiteke, hau da, metodo tradizionalak eta herrikoiak erabil ditzakezu.
Profilaxia
Hobe da bizkarreko mina saihestea, orduan ez duzu erantzunik bilatu behar bizkarreko mina nola tratatu galderari. Prebentzio arauak sinpleak baina eraginkorrak dira. Garrantzitsuena da horiek egitea ez ahaztea.
Estatistiken arabera, pertsonen% 25-30ek baino gehiagok bizi izan du egoera hori bizkarrean min ematen duenean. Osasun egoeraren prebentziozko jarraipena planifikatuta, medikuarengana garaiz sartzeak hasierako patologia bat identifikatzea ahalbidetzen du, bizkarrezurra gerrialdeko eskualdean zergatik min egiten duen diagnostikatzea, gerrialdeak zergatik ateratzen duen diagnostikatzea.
Goizeko ariketak, korrika egitea, bizkor ibiltzea, gimnasioan ariketa egitea, igeriketa dira bizkarrezurreko eta bizkarreko giharretarako beharrezkoak diren jarduera fisiko nagusiak. Egunean 20-30 minutu gutxienez, estres handirik gabe, gainkargarik gabe, gihar ehuna sendotzen lagunduko dute.
Bizkarrezurreko estresa murrizteko, gorputzaren pisua egokitu behar duzu. Gehiegizko pisua, inaktibitate fisikoa bizkarrezurraren etsaiak dira.
Gorputzaren pisua behar bezala murrizteko, ezin zara Interneten aurkitutako dietekin eraman. Hobe da dietista edo medikuarengana jotzea elikadura eta ur-gatza orekaren mantenimenduari buruzko aholkuak emateko.
Ohiko azterketa medikoak garrantzitsuak dira bizkarreko mina saihesteko gerrialdean. Emakumeek urtero ginekologo bat bisitatu behar dute, gizonek - urologo bat. Bizkarrezurreko gaixotasun asko haurtzaroan hasten dira.
Gurasoek haurraren osasuna ondo kontrolatu behar dute, ariketa fisikoa egiten, haurrentzako jolas aktiboak eta jarrera zuzena irakatsi behar diote. Eskola-adineko haurrek urtero, ikasturtea hasi aurretik, ohiko azterketa medikoa egin behar dute.
Bizkar txikiak min ematen badu, jarrera baikorrak, arrakastaren usteak, espezialisten errezeta guztiak betetzeak mina murriztea edo guztiz kentzea ahalbidetzen du, bizitza osoko bizimodua izatea.